แบนเนอร์ข่าว

ข่าว

เมื่อเราง่วง อ่อนเพลีย และพร้อมที่จะผ่อนคลาย ความอบอุ่นจากผ้าห่มนุ่มๆ อุ่นๆ จะทำให้รู้สึกผ่อนคลายได้ แต่แล้วเมื่อเรารู้สึกวิตกกังวลล่ะ? ผ้าห่มจะช่วยปลอบประโลมและผ่อนคลายร่างกายและจิตใจของเราได้อย่างไรบ้าง?

ผ้าห่มคลายความวิตกกังวล เป็น ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักบางครั้งเรียกว่า ผ้าห่มแรงโน้มถ่วงซึ่งถูกนำมาใช้ในโรงพยาบาลและโครงการบำบัดหลายแห่งมาหลายปีแล้ว ผ้าห่มลดความวิตกกังวลได้รับความนิยมมากขึ้นในช่วงหลังๆ นี้ เนื่องจากผู้คนเริ่มเข้าใจถึงประโยชน์มากมายของการใช้ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักที่บ้าน

ผ้าห่มถ่วงน้ำหนัก

ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักก่อนหน้านี้เป็นที่รู้จักกันดีที่สุดในการนำมาใช้ในการบำบัดทางวิชาชีพประเภทหนึ่งที่เรียกว่า การบำบัดบูรณาการทางประสาทสัมผัส การบำบัดบูรณาการทางประสาทสัมผัสใช้เพื่อช่วยให้ผู้ป่วยออทิซึมหรือผู้ป่วยโรคทางการประมวลผลทางประสาทสัมผัสอื่นๆ สามารถมุ่งเน้นไปที่การควบคุมประสบการณ์ทางประสาทสัมผัส
วิธีการนี้ใช้โดยยึดหลักความเข้าใจว่าเมื่อใช้การบำบัดอย่างเป็นระบบและทำซ้ำๆ ผู้ป่วยจะเรียนรู้ที่จะประมวลผลและตอบสนองต่อความรู้สึกต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ผ้าห่มช่วยสร้างประสบการณ์ทางประสาทสัมผัสที่ปลอดภัย ใช้งานง่าย และไม่ก่อให้เกิดอันตราย

การกระตุ้นด้วยแรงดันลึก

ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักมีคุณสมบัติที่เรียกว่าการกระตุ้นด้วยแรงกดลึก ซึ่งมักใช้กับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับการประมวลผลทางประสาทสัมผัส การกระตุ้นด้วยแรงกดลึกจะช่วยทำให้ระบบที่ถูกกระตุ้นมากเกินไปสงบลง
เมื่อใช้แรงกดอย่างถูกต้อง แรงกดนี้ ซึ่งมักจะคิดว่าเป็นแรงกดแบบเดียวกับที่ได้รับจากการกอดหรือการโอบกอดอย่างอบอุ่น การนวด หรือการกอดรัด อาจช่วยให้ร่างกายเปลี่ยนจากระบบประสาทซิมพาเทติกไปเป็นระบบประสาทพาราซิมพาเทติกได้
ผ้าห่มจะกระจายแรงกดอย่างทั่วถึงและอ่อนโยนในบริเวณกว้างของร่างกายในคราวเดียว ช่วยให้รู้สึกสงบและปลอดภัยสำหรับผู้ที่รู้สึกวิตกกังวลหรือถูกกระตุ้นมากเกินไป

วิธีการทำงานของพวกเขา

มีการออกแบบมากมายผ้าห่มถ่วงน้ำหนักแก้เครียดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผ้าห่มเหล่านี้ได้รับความนิยมและเป็นกระแสหลักมากขึ้น ผ้าห่มส่วนใหญ่ทำจากผ้าฝ้ายหรือผ้าฝ้ายผสม ทำให้มีความทนทานและง่ายต่อการซักและดูแลรักษา นอกจากนี้ยังมีผ้าคลุมกันเชื้อโรคที่สามารถนำมาทำเป็นผ้าห่มถ่วงน้ำหนักเพื่อช่วยลดการแพร่กระจายของเชื้อโรค โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้ผ้าห่มในโรงพยาบาลหรือศูนย์บำบัด บริษัทต่างๆ มีผ้าให้เลือกหลากหลาย เพื่อให้ผู้คนมีตัวเลือกสำหรับความสะดวกสบายและสไตล์ส่วนตัว
ผ้าห่มคลายความกังวลมักบรรจุด้วยเม็ดพลาสติกขนาดเล็ก ผ้าห่มส่วนใหญ่มักระบุถึงพลาสติกที่ใช้ว่าปราศจากสาร BPA และเป็นไปตามมาตรฐาน FDA มีบางบริษัทที่ใช้ลูกปัดแก้วซึ่งมีเนื้อสัมผัสคล้ายทราย ซึ่งช่วยให้ผ้าห่มมีขนาดเล็กลงและเทอะทะน้อยลง
เพื่อให้แน่ใจว่าน้ำหนักของผ้าห่มกระจายอย่างทั่วถึงเพื่อประสิทธิภาพสูงสุดของการกระตุ้นแรงกดที่ต้องการ ผ้าห่มจึงมักออกแบบให้มีลวดลายสี่เหลี่ยมจัตุรัสคล้ายกับผ้าห่มนวม แต่ละสี่เหลี่ยมจัตุรัสจะมีเม็ดวัสดุในปริมาณเท่ากันเพื่อให้แรงกดทับทั่วผ้าห่มสม่ำเสมอ และบางครั้งก็มีไส้ใยโพลีฟิลเล็กน้อยเหมือนที่พบในผ้าห่มหรือหมอนแบบดั้งเดิม เพื่อเพิ่มเบาะและความสบายยิ่งขึ้น

น้ำหนักและขนาด
ผ้าห่มลดความวิตกกังวลมีให้เลือกหลายขนาดและน้ำหนัก ขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคล รวมถึงอายุและขนาดตัวของผู้ใช้ผ้าห่ม โดยทั่วไปผ้าห่มถ่วงน้ำหนักจะมีน้ำหนักตั้งแต่ 5-25 ปอนด์
แม้ว่าสิ่งนี้อาจฟังดูค่อนข้างหนัก แต่โปรดจำไว้ว่าน้ำหนักจะถูกกระจายอย่างสม่ำเสมอทั่วทั้งพื้นผิวของผ้าห่ม จุดประสงค์คือเพื่อให้ผู้ใช้ผ้าห่มรู้สึกถึงแรงกดเบาๆ อย่างสม่ำเสมอทั่วร่างกาย

ปัจจัยอื่นๆ
อีกสิ่งหนึ่งที่ต้องพิจารณาคือความสูง มีผ้าห่มกันคลายเครียดให้เลือกหลากหลายขนาด เช่นเดียวกับผ้าห่มหรือผ้านวมแบบดั้งเดิม บางบริษัทกำหนดขนาดผ้าห่มตามขนาดเตียง เช่น เตียงคู่ เตียงคู่ เตียงควีน และเตียงคิงไซส์ บางบริษัทกำหนดขนาดผ้าห่มตามขนาดเตียงเล็ก กลาง ใหญ่ และใหญ่พิเศษ สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงอายุและส่วนสูงของบุคคล รวมถึงสถานที่ที่คุณจะใช้ผ้าห่มบ่อยที่สุด


เวลาโพสต์: 23 ก.พ. 2566