แบนเนอร์ข่าว

ข่าว

เมื่อเรารู้สึกง่วง เหนื่อยล้า และพร้อมที่จะผ่อนคลาย ความอบอุ่นของผ้าห่มนุ่มๆ สบายๆ สามารถทำให้เรารู้สึกดีได้ แต่ถ้าเรารู้สึกวิตกกังวลล่ะ? ผ้าห่มจะให้ความสบายแบบเดียวกันเพื่อช่วยให้เราผ่อนคลายได้หรือไม่ ในเมื่อร่างกายและจิตใจของเราไม่ผ่อนคลายเลย?

ผ้าห่มคลายความวิตกกังวล เป็น ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักบางครั้งเรียกว่า ผ้าห่มแรงโน้มถ่วงผ้าห่มลดความวิตกกังวลนั้นถูกนำมาใช้ในโรงพยาบาลและโครงการรักษาต่างๆ มานานหลายปีแล้ว และเพิ่งได้รับความนิยมมากขึ้นในปัจจุบัน เนื่องจากผู้คนเริ่มเข้าใจถึงประโยชน์มากมายของการใช้ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักที่บ้าน

ผ้าห่มถ่วงน้ำหนัก

ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักก่อนหน้านี้เป็นที่รู้จักกันดีที่สุดในฐานะที่ถูกนำมาใช้ในกิจกรรมบำบัดประเภทหนึ่งที่เรียกว่า การบำบัดบูรณาการประสาทสัมผัส (Sensory Integration Therapy) การบำบัดบูรณาการประสาทสัมผัสใช้เพื่อช่วยผู้ที่มีภาวะออทิสติก หรือความผิดปกติในการประมวลผลทางประสาทสัมผัสอื่นๆ ให้สามารถมุ่งเน้นไปที่การควบคุมประสบการณ์ทางประสาทสัมผัสได้
วิธีการนี้ใช้โดยเข้าใจว่า เมื่อใช้การบำบัดอย่างเป็นระบบและทำซ้ำๆ บุคคลนั้นจะเรียนรู้ที่จะประมวลผลและตอบสนองต่อความรู้สึกต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ผ้าห่มได้มอบประสบการณ์ทางประสาทสัมผัสที่ปลอดภัย ซึ่งสามารถใช้งานได้ง่ายและไม่ก่อให้เกิดความรู้สึกคุกคาม

การกระตุ้นด้วยแรงกดลึก

ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักให้การกระตุ้นด้วยแรงกดลึก ซึ่งโดยทั่วไปมักใช้กับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับการประมวลผลทางประสาทสัมผัส การกระตุ้นด้วยแรงกดลึกช่วยลดความรู้สึกสงบในระบบที่ถูกกระตุ้นมากเกินไป
เมื่อใช้อย่างถูกวิธี แรงกดนี้ ซึ่งมักจะนึกถึงได้ว่าเป็นแรงกดเดียวกับที่ได้รับจากการกอด การนวด หรือการโอบกอดอย่างอบอุ่น สามารถช่วยให้ร่างกายเปลี่ยนจากการทำงานของระบบประสาทซิมพาเทติกไปเป็นระบบประสาทพาราซิมพาเทติกได้
ผ้าห่มนี้ช่วยกระจายแรงกดอย่างอ่อนโยนอย่างสม่ำเสมอทั่วบริเวณร่างกายในคราวเดียว สร้างความรู้สึกสงบและปลอดภัยสำหรับผู้ที่รู้สึกวิตกกังวลหรือถูกกระตุ้นมากเกินไป

วิธีการทำงานของพวกมัน

มีการออกแบบมากมายผ้าห่มถ่วงน้ำหนักลดความวิตกกังวลโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผ้าห่มได้รับความนิยมและเป็นที่รู้จักมากขึ้น ผ้าห่มส่วนใหญ่ทำจากผ้าฝ้ายหรือผ้าฝ้ายผสม ทำให้ทนทานและซักทำความสะอาดได้ง่าย นอกจากนี้ยังมีผ้าคลุมกันเชื้อโรคที่สามารถใช้กับผ้าห่มถ่วงน้ำหนักเพื่อช่วยลดการแพร่กระจายของเชื้อโรค โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้ผ้าห่มในโรงพยาบาลหรือศูนย์รักษา บริษัทต่างๆ นำเสนอผ้าหลากหลายชนิดเพื่อให้ผู้คนมีตัวเลือกที่ตรงกับความสบายและสไตล์ส่วนตัว
ผ้าห่มคลายความวิตกกังวลมักบรรจุด้วยเม็ดพลาสติกขนาดเล็ก แบรนด์ส่วนใหญ่ระบุว่าพลาสติกที่ใช้ปราศจาก BPA และผ่านมาตรฐาน FDA บางบริษัทใช้ลูกปัดแก้วซึ่งมีลักษณะคล้ายทราย ช่วยให้ผ้าห่มมีน้ำหนักเบาและไม่หนาเทอะทะ
เพื่อให้แน่ใจว่าน้ำหนักของผ้าห่มกระจายอย่างสม่ำเสมอเพื่อประสิทธิภาพสูงสุดในการกระตุ้นด้วยแรงกด ผ้าห่มจึงมักออกแบบให้มีลวดลายเป็นช่องสี่เหลี่ยมคล้ายกับผ้าห่มนวม แต่ละช่องสี่เหลี่ยมจะมีเม็ดพลาสติกจำนวนเท่ากันเพื่อให้แน่ใจว่าแรงกดกระจายอย่างสม่ำเสมอทั่วทั้งผ้าห่ม และบางครั้งอาจเติมใยสังเคราะห์เล็กน้อยเหมือนที่พบในผ้าห่มนวมหรือหมอนทั่วไป เพื่อเพิ่มความนุ่มสบาย

น้ำหนักและขนาด
ผ้าห่มคลายความวิตกกังวลมีให้เลือกหลายขนาดและน้ำหนัก ขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคล รวมถึงอายุและขนาดตัวของผู้ใช้ ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักมักมีน้ำหนักตั้งแต่ 5-25 ปอนด์
แม้ว่าอาจฟังดูหนัก แต่โปรดจำไว้ว่าน้ำหนักนั้นกระจายอย่างสม่ำเสมอทั่วทั้งพื้นผิวของผ้าห่ม จุดประสงค์คือเพื่อให้ผู้ใช้ผ้าห่มรู้สึกถึงแรงกดเบาๆ ที่สม่ำเสมอทั่วร่างกาย

ปัจจัยอื่นๆ
อีกสิ่งหนึ่งที่ควรพิจารณาคือความสูง ผ้าห่มลดความวิตกกังวลมีให้เลือกหลายขนาด เช่นเดียวกับผ้าห่มหรือผ้านวมทั่วไป บางบริษัทกำหนดขนาดผ้าห่มตามขนาดเตียง เช่น เตียงเดี่ยว เตียงคู่ เตียงควีนไซส์ และเตียงคิงไซส์ ในขณะที่บางบริษัทกำหนดขนาดเป็นเล็ก กลาง ใหญ่ และใหญ่พิเศษ สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงอายุและความสูงของบุคคล รวมถึงสถานที่ที่คุณจะใช้ผ้าห่มบ่อยที่สุดด้วย


วันที่เผยแพร่: 23 กุมภาพันธ์ 2566