หลายคนพบว่าการเพิ่มผ้าห่มที่มีน้ำหนักในกิจวัตรการนอนหลับช่วยลดความเครียดและช่วยให้สงบได้ในลักษณะเดียวกับการกอดหรือผ้าห่อตัวทารก การกดเบาๆ ของผ้าห่มที่มีน้ำหนักอาจช่วยบรรเทาอาการและทำให้การนอนหลับดีขึ้นสำหรับผู้ที่มีอาการนอนไม่หลับ วิตกกังวล หรือออทิสติกอะไรคือ ...
อ่านเพิ่มเติม