เมื่อคุณเห็นลูกของคุณกำลังเผชิญกับปัญหาการนอนหลับและความวิตกกังวลที่ไม่หยุดหย่อน เป็นเรื่องปกติที่จะต้องพยายามหาทางแก้ไขเพื่อช่วยให้พวกเขารู้สึกผ่อนคลาย การพักผ่อนเป็นส่วนสำคัญในแต่ละวันของลูกน้อย และเมื่อพวกเขาไม่ได้พักผ่อนอย่างเพียงพอ ทุกคนในครอบครัวก็มักจะได้รับผลกระทบไปด้วย
แม้ว่าจะมีผลิตภัณฑ์ช่วยการนอนหลับมากมายที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้เด็กๆ หลับสบายได้ แต่ผลิตภัณฑ์หนึ่งที่ได้รับความนิยมเพิ่มมากขึ้นคือผลิตภัณฑ์ยอดนิยมผ้าห่มถ่วงน้ำหนักพ่อแม่หลายคนยืนยันว่าผ้าห่มเหล่านี้สามารถส่งเสริมความสงบให้กับลูกๆ ได้ ไม่ว่าจะใช้ก่อนนอนหรือไม่ก็ตาม แต่เพื่อให้ลูกๆ ได้รับประสบการณ์ที่ผ่อนคลายเช่นนี้ พ่อแม่ต้องเลือกขนาดผ้าห่มที่เหมาะสมกับลูก
ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักสำหรับเด็กควรหนักแค่ไหน?
เมื่อซื้อของผ้าห่มถ่วงน้ำหนักสำหรับเด็กหนึ่งในคำถามแรกๆ ที่พ่อแม่ทุกคนถามคือ “ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักของลูกฉันควรหนักแค่ไหน” ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักสำหรับเด็กมีหลายน้ำหนักและหลายขนาด โดยส่วนใหญ่จะมีน้ำหนักอยู่ระหว่าง 4 ถึง 15 ปอนด์ ผ้าห่มเหล่านี้มักจะบรรจุด้วยลูกปัดแก้วหรือเม็ดพลาสติกโพลีเพื่อให้ผ้าห่มมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น ทำให้รู้สึกเหมือนถูกกอด
โดยทั่วไปแล้ว ผู้ปกครองควรเลือกผ้าห่มถ่วงน้ำหนักที่มีน้ำหนักประมาณ 10 เปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักตัวของลูก ตัวอย่างเช่น หากลูกของคุณมีน้ำหนัก 50 ปอนด์ คุณควรเลือกผ้าห่มที่มีน้ำหนัก 5 ปอนด์หรือน้อยกว่า น้ำหนักในช่วงนี้ถือว่าเหมาะสมที่สุด เพราะมีน้ำหนักเพียงพอที่จะทำให้ระบบประสาทของลูกสงบลง โดยไม่ทำให้ลูกรู้สึกอึดอัดหรืออึดอัดจนอึดอัด
นอกจากนี้ อย่าลืมใส่ใจกับข้อจำกัดด้านอายุของผู้ผลิตด้วย ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักไม่เหมาะสำหรับเด็กเล็กและทารก เนื่องจากวัสดุที่ใช้ห่อตัวอาจหลุดร่วงและอาจทำให้เกิดอันตรายจากการสำลักได้
ประโยชน์ของผ้าห่มถ่วงน้ำหนักสำหรับเด็ก
1. ปรับเปลี่ยนการนอนหลับของลูกๆ ของคุณ– ลูกของคุณพลิกตัวไปมาตอนกลางคืนหรือไม่? ขณะที่การศึกษาเกี่ยวกับผลกระทบของผ้าห่มถ่วงน้ำหนักเนื่องจากเด็กมีไม่เพียงพอ การศึกษาวิจัยแสดงให้เห็นว่าผ้าห่มถ่วงน้ำหนักสามารถช่วยเพิ่มคุณภาพการนอนหลับ ช่วยให้ผู้ใช้หลับได้เร็วขึ้น และลดอาการกระสับกระส่ายในตอนกลางคืน
2. บรรเทาอาการวิตกกังวล – เด็ก ๆ ไม่ได้มีภูมิคุ้มกันต่อความเครียดและความวิตกกังวล สถาบัน Child Mind Institute ระบุว่าความวิตกกังวลส่งผลกระทบต่อเด็กมากถึง 30 เปอร์เซ็นต์ในบางช่วงเวลา ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักเป็นที่รู้กันว่าให้ผลสงบเงียบ ซึ่งอาจช่วยบรรเทาอาการวิตกกังวลของลูกคุณได้
3. ลดความกลัวในตอนกลางคืน– เด็กหลายคนกลัวความมืดและกลัวการเข้านอนตอนกลางคืน หากไฟกลางคืนเพียงอย่างเดียวไม่ช่วยอะไร ลองใช้ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักดูสิ ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักช่วยปลอบประโลมและปลอบประโลมลูกน้อยในตอนกลางคืนได้ เพราะผ้าห่มถ่วงน้ำหนักสามารถเลียนแบบอ้อมกอดอันอบอุ่นได้ จึงช่วยลดโอกาสที่ลูกจะนอนบนเตียงของคุณ
4. อาจช่วยลดความถี่ของการล่มสลายได้-ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักเป็นวิธีการสงบสติอารมณ์ที่ได้รับความนิยมมายาวนานในการลดอาการคลุ้มคลั่งในเด็ก โดยเฉพาะเด็กออทิสติก กล่าวกันว่าน้ำหนักของผ้าห่มช่วยรับรู้ตำแหน่งของร่างกาย (proprioceptive input) ช่วยให้เด็กควบคุมการตอบสนองทางอารมณ์และพฤติกรรมต่อการรับความรู้สึกมากเกินไป
สิ่งที่ควรพิจารณาเมื่อเลือกซื้อผ้าห่มถ่วงน้ำหนักสำหรับเด็ก
น้ำหนักของลูกน้อยจะเป็นปัจจัยสำคัญที่สุดในการเลือกผ้าห่มถ่วงน้ำหนักที่ดีที่สุดสำหรับพวกเขา แต่ยังมีอีกหลายสิ่งที่คุณควรคำนึงถึงเมื่อซื้อผ้าห่มถ่วงน้ำหนักให้ลูกน้อย
วัสดุ: สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือผิวของเด็กจะนุ่มและบอบบางกว่าผู้ใหญ่ ดังนั้น คุณควรเลือกผ้าห่มถ่วงน้ำหนักที่ทำจากผ้าคุณภาพสูงที่ให้ความรู้สึกสบายผิวลูกน้อย ไมโครไฟเบอร์ ผ้าฝ้าย และผ้าฟลานเนล เป็นตัวเลือกที่เหมาะสำหรับเด็ก
การระบายอากาศ: หากลูกของคุณนอนร้อนหรืออาศัยอยู่ในพื้นที่ที่มีฤดูร้อนที่ร้อนอบอ้าว ลองพิจารณาใช้ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักที่ให้ความเย็นสบาย ผ้าห่มที่ช่วยควบคุมอุณหภูมิเหล่านี้มักทำจากผ้าที่ระบายความชื้นได้ดี ช่วยให้ลูกของคุณรู้สึกเย็นสบายในสภาพอากาศที่อบอุ่น
ความสะดวกในการซัก: ก่อนซื้อผ้าห่มให้ลูก คุณควรรู้และเรียนรู้วิธีการซักผ้าห่มถ่วงน้ำหนัก โชคดีที่ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักหลายรุ่นในปัจจุบันมาพร้อมกับปลอกที่สามารถซักด้วยเครื่องซักผ้าได้ ทำให้คราบสกปรกและรอยเปื้อนต่างๆ กลายเป็นเรื่องง่าย
เวลาโพสต์: 30 ธันวาคม 2565