เมื่อคุณเห็นลูกของคุณกำลังเผชิญกับปัญหาการนอนหลับและความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่อง ย่อมเป็นเรื่องปกติที่จะพยายามหาทางแก้ไขเพื่อช่วยให้พวกเขารู้สึกดีขึ้น การพักผ่อนเป็นส่วนสำคัญในชีวิตประจำวันของลูกน้อย และเมื่อพวกเขาพักผ่อนไม่เพียงพอ ทั้งครอบครัวก็มักจะได้รับผลกระทบไปด้วย
แม้ว่าจะมีผลิตภัณฑ์ช่วยการนอนหลับมากมายที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้เด็กๆ หลับอย่างสงบ แต่ผลิตภัณฑ์หนึ่งที่ได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ ก็คือ... (ข้อความต้นฉบับไม่ชัดเจน)ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักพ่อแม่หลายคนเชื่อมั่นในประสิทธิภาพของผ้าห่มในการช่วยให้ลูกสงบลง ไม่ว่าจะใช้ก่อนนอนหรือไม่ก็ตาม แต่เพื่อให้เด็กได้รับประสบการณ์ที่ผ่อนคลายนี้ พ่อแม่ต้องเลือกขนาดผ้าห่มที่เหมาะสมกับลูกด้วย
ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักสำหรับเด็กควรหนักเท่าไหร่ดี?
เมื่อซื้อของผ้าห่มถ่วงน้ำหนักสำหรับเด็กหนึ่งในคำถามแรกๆ ที่พ่อแม่ทุกคนถามคือ “ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักสำหรับลูกควรหนักเท่าไหร่ดี?” ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักสำหรับเด็กมีหลายน้ำหนักและขนาด โดยส่วนใหญ่จะมีน้ำหนักอยู่ระหว่าง 4 ถึง 15 ปอนด์ ผ้าห่มเหล่านี้มักจะยัดไส้ด้วยลูกปัดแก้วหรือเม็ดพลาสติกโพลีเมอร์เพื่อให้ผ้าห่มมีน้ำหนักมากขึ้น ทำให้รู้สึกเหมือนถูกกอด
โดยทั่วไปแล้ว ผู้ปกครองควรเลือกผ้าห่มถ่วงน้ำหนักที่มีน้ำหนักประมาณ 10 เปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักตัวเด็ก ตัวอย่างเช่น หากเด็กหนัก 50 ปอนด์ คุณควรเลือกผ้าห่มที่มีน้ำหนักไม่เกิน 5 ปอนด์ ช่วงน้ำหนักนี้ถือว่าเหมาะสม เพราะมีน้ำหนักเพียงพอที่จะช่วยให้ระบบประสาทของเด็กสงบลงโดยไม่ทำให้เด็กรู้สึกอึดอัดหรือหายใจไม่ออก
นอกจากนี้ โปรดตรวจสอบข้อจำกัดด้านอายุที่ผู้ผลิตระบุไว้ด้วย ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักไม่เหมาะสำหรับเด็กเล็กและทารก เนื่องจากวัสดุที่ใช้บรรจุอาจหลุดออกมาและเป็นอันตรายจากการสำลักได้
ประโยชน์ของผ้าห่มถ่วงน้ำหนักสำหรับเด็ก
1. เปลี่ยนแปลงการนอนหลับของลูกๆ– ลูกของคุณพลิกตัวไปมาตอนกลางคืนหรือไม่? แม้ว่าจะมีงานวิจัยเกี่ยวกับผลกระทบของเรื่องนี้อยู่บ้างก็ตามผ้าห่มถ่วงน้ำหนักแม้ว่าข้อมูลเกี่ยวกับการใช้ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักในเด็กจะมีน้อย แต่ก็มีงานวิจัยที่แสดงให้เห็นว่าผ้าห่มถ่วงน้ำหนักสามารถช่วยปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ ช่วยให้ผู้ใช้หลับได้เร็วขึ้นและลดอาการกระสับกระส่ายในเวลากลางคืนได้
2. บรรเทาอาการวิตกกังวล – เด็ก ๆ ก็ไม่พ้นจากความเครียดและความวิตกกังวลเช่นกัน จากข้อมูลของสถาบัน Child Mind Institute พบว่า ความวิตกกังวลส่งผลกระทบต่อเด็กมากถึง 30 เปอร์เซ็นต์ในช่วงใดช่วงหนึ่งของชีวิต ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักเป็นที่รู้จักกันดีว่าช่วยให้รู้สึกสงบ ซึ่งอาจช่วยบรรเทาอาการวิตกกังวลของเด็กได้
3. ลดความกลัวในเวลากลางคืน– เด็กหลายคนกลัวความมืดและกลัวการเข้านอนตอนกลางคืน หากแค่ไฟกลางคืนไม่ได้ผล ลองใช้ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักดู ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักสามารถเลียนแบบความอบอุ่นจากการกอดได้ จึงช่วยปลอบประโลมและทำให้เด็กรู้สึกสบายตัวในเวลากลางคืน ลดโอกาสที่พวกเขาจะไปนอนบนเตียงของคุณ
4. อาจช่วยลดความถี่ของการเกิดอาการโมโหฉุนเฉียวได้-ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักการใช้ผ้าห่มเป็นกลยุทธ์ยอดนิยมมานานแล้วในการลดอาการโมโหฉุนเฉียวในเด็ก โดยเฉพาะเด็กออทิสติก เชื่อกันว่าน้ำหนักของผ้าห่มช่วยกระตุ้นการรับรู้ตำแหน่งของร่างกาย ช่วยให้พวกเขาสามารถควบคุมอารมณ์และพฤติกรรมของตนเองเมื่อเผชิญกับภาวะรับรู้ทางประสาทสัมผัสที่มากเกินไป
สิ่งที่ควรพิจารณาในการเลือกผ้าห่มถ่วงน้ำหนักสำหรับเด็ก
น้ำหนักของลูกจะเป็นปัจจัยสำคัญที่สุดในการเลือกผ้าห่มถ่วงน้ำหนักที่เหมาะสมที่สุดสำหรับเขา แต่ยังมีอีกหลายสิ่งที่คุณควรคำนึงถึงเมื่อซื้อผ้าห่มถ่วงน้ำหนักให้ลูกน้อยของคุณ
วัสดุ: สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือผิวของเด็กนั้นบอบบางและไวต่อสัมผัสมากกว่าผู้ใหญ่ ดังนั้น คุณควรเลือกผ้าห่มถ่วงน้ำหนักที่ทำจากผ้าคุณภาพสูงที่ให้ความรู้สึกดีต่อผิวของเด็ก ผ้าไมโครไฟเบอร์ ผ้าฝ้าย และผ้าสักหลาด เป็นตัวเลือกที่เหมาะสำหรับเด็ก
การระบายอากาศ: หากลูกของคุณนอนแล้วรู้สึกร้อน หรืออาศัยอยู่ในภูมิภาคที่มีฤดูร้อนร้อนจัด ลองพิจารณาใช้ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักที่ช่วยระบายความร้อน ผ้าห่มควบคุมอุณหภูมิเหล่านี้มักทำจากผ้าที่ดูดซับความชื้นได้ดี ช่วยให้ลูกของคุณรู้สึกเย็นสบายในสภาพอากาศที่อบอุ่น
ความง่ายในการซัก: ก่อนที่คุณจะซื้อผ้าห่มถ่วงน้ำหนักให้ลูก คุณควรทราบและเรียนรู้วิธีการซักผ้าห่มถ่วงน้ำหนัก โชคดีที่ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักหลายรุ่นในปัจจุบันมีปลอกที่สามารถซักด้วยเครื่องได้ ทำให้การหกเลอะเทอะและคราบสกปรกเป็นเรื่องง่ายดาย
วันที่เผยแพร่: 30 ธันวาคม 2022
