ข่าว

ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักการใช้ผ้าห่มคลุมศีรษะเป็นวิธีที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในการช่วยให้ผู้ที่มีปัญหาการนอนหลับได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ เดิมทีนักกิจกรรมบำบัดได้นำวิธีนี้มาใช้ในการรักษาความผิดปกติทางพฤติกรรม แต่ปัจจุบันเป็นที่นิยมอย่างแพร่หลายสำหรับทุกคนที่ต้องการผ่อนคลาย ผู้เชี่ยวชาญเรียกวิธีนี้ว่า "การบำบัดด้วยแรงกดลึก" – แนวคิดคือแรงกดจากผ้าห่มจะช่วยเพิ่มระดับเซโรโทนิน ซึ่งเป็นสารเคมีในร่างกายที่ทำให้เรารู้สึกมีความสุขและสงบ วิธีนี้ไม่ได้มีจุดประสงค์เพื่อรักษาโรคใดๆ แต่ได้รับความนิยมอย่างมากในหมู่ผู้ที่มีความวิตกกังวล นอนไม่หลับ และผู้ที่บอกว่าตัวเอง "นอนหลับยาก" เพื่อให้ได้พักผ่อนอย่างเต็มที่