ข่าว

ประโยชน์ของผ้าห่มถ่วงน้ำหนัก
ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักได้รับแรงบันดาลใจจากเทคนิคการบำบัดที่เรียกว่าการกระตุ้นด้วยแรงกดลึก (Deep Pressure Stimulation) ซึ่งใช้แรงกดที่หนักแน่นและควบคุมได้เพื่อสร้างความรู้สึกสงบ การใช้ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักอาจมีประโยชน์ทั้งต่อการนอนหลับและความรู้สึกส่วนตัว

มอบความสะดวกสบายและความปลอดภัย
ว่ากันว่าผ้าห่มถ่วงน้ำหนักทำหน้าที่คล้ายกับการห่อตัวที่แน่น ช่วยให้ทารกแรกเกิดรู้สึกอบอุ่นและสบาย หลายคนพบว่าผ้าห่มเหล่านี้ช่วยให้นอนหลับได้เร็วขึ้น โดยส่งเสริมความรู้สึกปลอดภัย

บรรเทาความเครียดและความวิตกกังวล
ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักอาจช่วยจัดการกับความเครียดและความวิตกกังวลได้ เนื่องจากความเครียดและความวิตกกังวลมักรบกวนการนอนหลับ ประโยชน์ของผ้าห่มถ่วงน้ำหนักอาจช่วยให้ผู้ที่มีปัญหาเรื่องความคิดเครียดนอนหลับได้ดีขึ้น

ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ
ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักใช้การกระตุ้นด้วยแรงกดลึก ซึ่งเชื่อว่าจะกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเซโรโทนิน (เซโรโทนิน) ที่ช่วยปรับอารมณ์ ลดฮอร์โมนความเครียด (คอร์ติซอล) และเพิ่มระดับเมลาโทนิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ช่วยให้คุณนอนหลับ ซึ่งอาจช่วยปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับโดยรวม

สงบระบบประสาท
ระบบประสาทที่ทำงานมากเกินไปอาจทำให้เกิดความวิตกกังวล สมาธิสั้น หัวใจเต้นเร็ว และหายใจถี่ ซึ่งไม่เอื้อต่อการนอนหลับ ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักจะช่วยกระจายน้ำหนักและแรงกดให้ทั่วร่างกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อช่วยบรรเทาการตอบสนองแบบสู้หรือหนี และกระตุ้นระบบประสาทพาราซิมพาเทติกที่ผ่อนคลาย เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการนอนหลับ