ตั้งแต่การพลิกแพลงไปจนถึงฝันร้ายและความคิดที่เร่งรีบ มีหลายสิ่งหลายอย่างที่สามารถขัดขวางการนอนหลับในคืนที่สมบูรณ์แบบได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อระดับความเครียดและความวิตกกังวลของคุณอยู่ในระดับสูงเป็นประวัติการณ์บางครั้ง ต่อให้เหนื่อยแค่ไหน ร่างกายและจิตใจของเราก็...
อ่านเพิ่มเติม