ข่าว

ความวิตกกังวล
การใช้งานหลักอย่างหนึ่งของผ้าห่มถ่วงน้ำหนักคือเพื่อการบำบัดความวิตกกังวล การกระตุ้นด้วยแรงกดลึกสามารถช่วยลดการกระตุ้นของระบบประสาทอัตโนมัติได้ การกระตุ้นนี้เป็นสาเหตุของอาการทางกายหลายอย่างของความวิตกกังวล เช่น อัตราการเต้นของหัวใจที่เพิ่มสูงขึ้น

ออทิสติก
ลักษณะเฉพาะอย่างหนึ่งของโรคออทิสติก โดยเฉพาะในเด็ก คือ การนอนหลับยาก การศึกษาวิจัยขนาดเล็ก Trusted Source จากปี 2017 พบว่าการบำบัดด้วยแรงกดลึก (การแปรง การนวด และการบีบ) มีประโยชน์ในเชิงบวกในผู้ป่วยออทิสติกบางราย ประโยชน์เหล่านี้อาจขยายไปถึงผ้าห่มถ่วงน้ำหนักด้วยเช่นกัน

โรคสมาธิสั้น (ADHD)
มีการศึกษาน้อยมากที่ตรวจสอบการใช้ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักสำหรับโรคสมาธิสั้น แต่มีการศึกษาในปี 2014 ที่ดำเนินการโดยใช้เสื้อกั๊กถ่วงน้ำหนัก ในการศึกษานี้ นักวิจัยอธิบายว่าเสื้อกั๊กถ่วงน้ำหนักถูกนำมาใช้ในการบำบัดโรคสมาธิสั้นเพื่อปรับปรุงสมาธิและลดการเคลื่อนไหวที่มากเกินไป
การศึกษาพบผลลัพธ์ที่น่าพอใจสำหรับผู้เข้าร่วมที่ใช้เสื้อกั๊กถ่วงน้ำหนักระหว่างการทดสอบประสิทธิภาพอย่างต่อเนื่อง ผู้เข้าร่วมเหล่านี้พบว่าการล้มออกจากงาน การลุกจากที่นั่ง และการกระสับกระส่ายลดลง

โรคนอนไม่หลับและการนอนหลับผิดปกติ
มีปัจจัยหลายประการที่อาจทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับ ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักสามารถช่วยได้หลายวิธี แรงกดที่เพิ่มขึ้นอาจช่วยทำให้หัวใจเต้นช้าลงและหายใจได้ช้าลง ซึ่งอาจช่วยให้คุณผ่อนคลายได้ง่ายขึ้นก่อนเข้านอนเพื่อพักผ่อนอย่างเต็มที่

โรคข้อเข่าเสื่อม
ไม่มีการศึกษาวิจัยเกี่ยวกับการใช้ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อม อย่างไรก็ตาม การศึกษาหนึ่งที่กล่าวถึงการใช้การบำบัดด้วยการนวดอาจให้ข้อมูลเชื่อมโยงได้
ในการศึกษาวิจัยขนาดเล็กนี้ ผู้เข้าร่วม 18 รายที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมได้รับการนวดบำบัดที่หัวเข่าข้างหนึ่งเป็นเวลา 8 สัปดาห์ ผู้เข้าร่วมการศึกษาระบุว่าการนวดบำบัดช่วยลดอาการปวดเข่าและปรับปรุงคุณภาพชีวิตของพวกเขา
การบำบัดด้วยการนวดจะใช้แรงกดลึกๆ ต่อข้อเข่าเสื่อม ดังนั้นการใช้ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักอาจให้ประโยชน์ที่คล้ายคลึงกัน

อาการปวดเรื้อรัง
อาการปวดเรื้อรังเป็นการวินิจฉัยที่ท้าทาย แต่ผู้ที่ต้องใช้ชีวิตอยู่กับอาการปวดเรื้อรังอาจพบการบรรเทาได้ด้วยการใช้ผ้าห่มถ่วงน้ำหนัก
การศึกษาวิจัยในปี 2021 Trusted Source ที่ดำเนินการโดยนักวิจัยที่ UC San Diego พบว่าผ้าห่มถ่วงน้ำหนักช่วยลดการรับรู้ความเจ็บปวดเรื้อรัง ผู้เข้าร่วม 94 รายที่มีอาการปวดเรื้อรังใช้ผ้าห่มเบาหรือผ้าห่มถ่วงน้ำหนักเป็นเวลา 1 สัปดาห์ ผู้ที่อยู่ในกลุ่มผ้าห่มถ่วงน้ำหนักพบว่าการบรรเทาลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขายังมีความวิตกกังวลอยู่ด้วย อย่างไรก็ตาม ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักไม่ได้ช่วยลดระดับความรุนแรงของความเจ็บปวด

ขั้นตอนทางการแพทย์
การใช้ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักระหว่างขั้นตอนทางการแพทย์อาจมีประโยชน์บางประการ
การศึกษาวิจัยในปี 2016 ได้ทดลองใช้ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักกับผู้เข้าร่วมการศึกษาที่เข้ารับการถอนฟันคุด ผู้เข้าร่วมการศึกษาที่ใช้ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักมีอาการวิตกกังวลน้อยกว่ากลุ่มควบคุม
นักวิจัยได้ทำการศึกษาติดตามผลที่คล้ายกันกับวัยรุ่นที่ใช้ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักระหว่างการถอนฟันกราม ผลการศึกษาดังกล่าวยังพบว่าความวิตกกังวลลดลงเมื่อใช้ผ้าห่มถ่วงน้ำหนัก
เนื่องจากขั้นตอนทางการแพทย์มีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดอาการวิตกกังวล เช่น อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น การใช้ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักอาจเป็นประโยชน์ในการบรรเทาอาการเหล่านั้นได้