ข่าว

ความวิตกกังวล
หนึ่งในประโยชน์หลักของผ้าห่มถ่วงน้ำหนักคือการใช้เพื่อบรรเทาอาการวิตกกังวล การกระตุ้นด้วยแรงกดลึกสามารถช่วยลดการกระตุ้นของระบบประสาทอัตโนมัติ การกระตุ้นนี้เป็นสาเหตุของอาการทางกายภาพหลายอย่างของความวิตกกังวล เช่น อัตราการเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้น

ออทิสติก
ลักษณะอย่างหนึ่งของออทิสติก โดยเฉพาะในเด็ก คือปัญหาการนอนหลับ งานวิจัยขนาดเล็กจากปี 2017 พบว่าการบำบัดด้วยแรงกดลึก (การแปรง การนวด และการบีบ) มีประโยชน์ในเชิงบวกในผู้ที่เป็นออทิสติกบางราย ประโยชน์เหล่านี้อาจขยายไปถึงผ้าห่มถ่วงน้ำหนักด้วยเช่นกัน

โรคสมาธิสั้น (ADHD)
มีงานวิจัยน้อยมากที่ศึกษาการใช้ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักสำหรับผู้ป่วย ADHD แต่มีงานวิจัยในปี 2014 ที่ใช้เสื้อกั๊กถ่วงน้ำหนัก ในงานวิจัยนี้ นักวิจัยอธิบายว่าเสื้อกั๊กถ่วงน้ำหนักถูกนำมาใช้ในการบำบัด ADHD เพื่อปรับปรุงสมาธิและลดการเคลื่อนไหวที่มากเกินไป
การศึกษาพบผลลัพธ์ที่น่าพอใจสำหรับผู้เข้าร่วมที่สวมเสื้อกั๊กถ่วงน้ำหนักระหว่างการทดสอบประสิทธิภาพอย่างต่อเนื่อง ผู้เข้าร่วมเหล่านี้พบว่ามีการลดลงของการเบี่ยงเบนจากงาน การลุกจากที่นั่ง และการอยู่ไม่สุข

อาการนอนไม่หลับและปัญหาการนอนหลับ
มีหลายปัจจัยที่อาจทำให้เกิดความผิดปกติในการนอนหลับ ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักสามารถช่วยได้ในบางวิธีง่ายๆ แรงกดที่เพิ่มขึ้นอาจช่วยให้หัวใจเต้นช้าลงและการหายใจสงบลง ซึ่งอาจทำให้คุณผ่อนคลายได้ง่ายขึ้นก่อนที่จะเข้านอนพักผ่อนอย่างเต็มที่

โรคข้อเสื่อม
ยังไม่มีการศึกษาวิจัยเกี่ยวกับการใช้ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักสำหรับโรคข้อเสื่อม อย่างไรก็ตาม การศึกษาวิจัยหนึ่งที่ใช้การนวดบำบัดอาจเป็นแหล่งข้อมูลที่เชื่อมโยงได้
ในการศึกษาขนาดเล็กนี้ ผู้เข้าร่วม 18 คนที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมได้รับการนวดบำบัดที่เข่าข้างหนึ่งเป็นเวลาแปดสัปดาห์ ผู้เข้าร่วมการศึกษาพบว่าการนวดบำบัดช่วยลดอาการปวดเข่าและปรับปรุงคุณภาพชีวิตของพวกเขาให้ดีขึ้น
การนวดบำบัดเป็นการใช้แรงกดลึกไปยังข้อต่อที่เป็นโรคข้อเสื่อม ดังนั้นจึงเป็นไปได้ว่าการใช้ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักอาจให้ผลลัพธ์ที่คล้ายคลึงกัน

อาการปวดเรื้อรัง
อาการปวดเรื้อรังเป็นภาวะที่วินิจฉัยได้ยาก แต่ผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดเรื้อรังอาจพบว่าการใช้ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักช่วยบรรเทาอาการได้
งานวิจัยปี 2021 ที่ดำเนินการโดยนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ซานดิเอโก พบว่าผ้าห่มถ่วงน้ำหนักช่วยลดการรับรู้ถึงความเจ็บปวดเรื้อรัง ผู้เข้าร่วม 94 คนที่มีอาการปวดเรื้อรังใช้ผ้าห่มแบบเบาหรือแบบถ่วงน้ำหนักเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ ผู้ที่อยู่ในกลุ่มที่ใช้ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักพบว่าอาการดีขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขามีอาการวิตกกังวลร่วมด้วย อย่างไรก็ตาม ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักไม่ได้ช่วยลดระดับความรุนแรงของความเจ็บปวด

ขั้นตอนทางการแพทย์
การใช้ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักระหว่างการทำหัตถการทางการแพทย์อาจมีประโยชน์บ้าง
การศึกษาในปี 2016 ทดลองใช้ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักกับผู้เข้าร่วมที่เข้ารับการถอนฟันคุด ผลการศึกษาพบว่า ผู้ที่ใช้ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักมีอาการวิตกกังวลน้อยกว่ากลุ่มควบคุม
นักวิจัยได้ทำการศึกษาติดตามผลที่คล้ายกันกับวัยรุ่นที่ใช้ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักระหว่างการถอนฟันกราม ผลการศึกษาเหล่านั้นก็พบว่าการใช้ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักช่วยลดความวิตกกังวลได้เช่นกัน
เนื่องจากขั้นตอนทางการแพทย์มักทำให้เกิดอาการวิตกกังวล เช่น หัวใจเต้นเร็วขึ้น การใช้ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักอาจเป็นประโยชน์ในการบรรเทาอาการเหล่านั้นได้