ข่าว

ความวิตกกังวล
ประโยชน์หลักอย่างหนึ่งของผ้าห่มถ่วงน้ำหนักคือการบำบัดความวิตกกังวล การกระตุ้นด้วยแรงกดลึกสามารถช่วยลดความตื่นตัวของระบบประสาทอัตโนมัติ ความตื่นตัวนี้เป็นสาเหตุของอาการทางร่างกายหลายอย่างของความวิตกกังวล เช่น อัตราการเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้น

ออทิสติก
ลักษณะหนึ่งของโรคออทิซึม โดยเฉพาะในเด็ก คือ ปัญหาการนอนหลับ งานวิจัยขนาดเล็ก Trusted Source จากปี 2017 พบว่าการบำบัดด้วยแรงกดลึก (การแปรงฟัน การนวด และการบีบ) มีประโยชน์เชิงบวกในผู้ป่วยออทิซึมบางราย ประโยชน์เหล่านี้อาจรวมถึงการใช้ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักด้วยเช่นกัน

โรคสมาธิสั้น (ADHD)
มีงานวิจัยที่ศึกษาการใช้ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักสำหรับโรคสมาธิสั้น (ADHD) น้อยมาก แต่มีงานวิจัยในปี 2014 ที่ใช้เสื้อกั๊กถ่วงน้ำหนัก ในการศึกษานี้ นักวิจัยอธิบายว่าเสื้อกั๊กถ่วงน้ำหนักถูกนำมาใช้ในการบำบัดโรคสมาธิสั้น (ADHD) เพื่อพัฒนาสมาธิและลดการเคลื่อนไหวที่มากเกินไป
การศึกษาพบผลลัพธ์ที่น่าพึงพอใจสำหรับผู้เข้าร่วมที่ใช้เสื้อกั๊กถ่วงน้ำหนักระหว่างการทดสอบสมรรถภาพอย่างต่อเนื่อง ผู้เข้าร่วมเหล่านี้พบว่าอาการตกจากงาน ลุกจากที่นั่ง และกระสับกระส่ายลดลง

โรคนอนไม่หลับและความผิดปกติของการนอนหลับ
มีหลายปัจจัยที่อาจทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับ ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักสามารถช่วยได้หลายวิธีง่ายๆ แรงกดที่เพิ่มขึ้นอาจช่วยลดอัตราการเต้นของหัวใจและการหายใจ ซึ่งอาจช่วยให้คุณผ่อนคลายได้ง่ายขึ้นก่อนเข้านอน

โรคข้อเข่าเสื่อม
ยังไม่มีงานวิจัยเกี่ยวกับการใช้ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อม อย่างไรก็ตาม การศึกษาหนึ่งจาก Trusted SourcetudyTrusted Source ที่ใช้การนวดบำบัดอาจให้ความเชื่อมโยงได้
ในการศึกษาขนาดเล็กนี้ ผู้เข้าร่วม 18 รายที่มีโรคข้อเข่าเสื่อมได้รับการนวดบำบัดที่หัวเข่าข้างหนึ่งเป็นเวลา 8 สัปดาห์ ผู้เข้าร่วมการศึกษาระบุว่าการนวดบำบัดช่วยลดอาการปวดเข่าและช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตของพวกเขา
การบำบัดด้วยการนวดจะใช้แรงกดลึกไปที่ข้อเสื่อม ดังนั้นการใช้ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักก็อาจให้ประโยชน์ที่คล้ายคลึงกันได้

อาการปวดเรื้อรัง
อาการปวดเรื้อรังเป็นการวินิจฉัยที่ท้าทาย แต่ผู้ที่มีอาการปวดเรื้อรังอาจพบความบรรเทาได้ด้วยการใช้ผ้าห่มถ่วงน้ำหนัก
การศึกษาในปี 2021 Trusted Source โดยนักวิจัยที่ UC San Diego พบว่าผ้าห่มถ่วงน้ำหนักช่วยลดการรับรู้ความเจ็บปวดเรื้อรัง ผู้เข้าร่วม 94 คนที่มีอาการปวดเรื้อรังใช้ผ้าห่มแบบเบาหรือแบบถ่วงน้ำหนักเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ ผู้ที่อยู่ในกลุ่มที่ใช้ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักพบว่าอาการบรรเทาลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขามีความวิตกกังวลร่วมด้วย อย่างไรก็ตาม ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักไม่ได้ช่วยลดระดับความรุนแรงของอาการปวด

ขั้นตอนทางการแพทย์
การใช้ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักระหว่างขั้นตอนการรักษาทางการแพทย์อาจมีประโยชน์บางประการ
การศึกษาในปี 2016 ได้ทดลองใช้ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักกับผู้เข้าร่วมที่เข้ารับการถอนฟันคุด ผู้เข้าร่วมที่ใช้ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักมีอาการวิตกกังวลน้อยกว่ากลุ่มควบคุม
นักวิจัยได้ทำการศึกษาติดตามผลที่คล้ายกันนี้กับวัยรุ่นที่ใช้ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักระหว่างการถอนฟันกราม ผลการศึกษายังพบว่าความวิตกกังวลลดลงเมื่อใช้ผ้าห่มถ่วงน้ำหนัก
เนื่องจากขั้นตอนทางการแพทย์มักทำให้เกิดอาการวิตกกังวล เช่น อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น การใช้ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักอาจเป็นประโยชน์ในการบรรเทาอาการเหล่านั้นได้