ข่าว

ความวิตกกังวล
การใช้งานหลักอย่างหนึ่งของผ้าห่มถ่วงน้ำหนักคือใช้รักษาความวิตกกังวล การกระตุ้นด้วยแรงกดลึกสามารถช่วยลดความเร้าอารมณ์อัตโนมัติได้ ความตื่นตัวนี้เป็นต้นเหตุของอาการทางกายภาพหลายอย่างของความวิตกกังวล เช่น อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น

ออทิสติก
ลักษณะเฉพาะอย่างหนึ่งของโรคออทิสติก โดยเฉพาะในเด็ก คือ มีปัญหาในการนอนหลับ การศึกษาวิจัยขนาดเล็กจากปี 2017 พบว่าการบำบัดด้วยการกดจุดลึกมีประโยชน์เชิงบวก (การแปรงฟัน การนวด และการบีบตัว) ในผู้ป่วยออทิสติกบางคน ประโยชน์เหล่านี้อาจรวมถึงผ้าห่มถ่วงน้ำหนักด้วย

โรคสมาธิสั้น (ADHD)
มีการศึกษาน้อยมากที่ตรวจสอบการใช้ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักสำหรับผู้ป่วยสมาธิสั้น แต่การศึกษาในปี 2014 ดำเนินการโดยใช้เสื้อกั๊กถ่วงน้ำหนัก ในการศึกษานี้ นักวิจัยอธิบายว่ามีการใช้เสื้อถ่วงน้ำหนักในการบำบัดโรคสมาธิสั้นเพื่อปรับปรุงความสนใจและลดการเคลื่อนไหวซึ่งกระทำมากกว่าปก
การศึกษาพบผลลัพธ์ที่น่าหวังสำหรับผู้เข้าร่วมที่ใช้เสื้อกั๊กถ่วงน้ำหนักในระหว่างการทดสอบประสิทธิภาพอย่างต่อเนื่อง ผู้เข้าร่วมเหล่านี้มีประสบการณ์ลดลงในการล้มงาน ลุกจากที่นั่ง และอยู่ไม่สุข

นอนไม่หลับและความผิดปกติของการนอนหลับ
มีหลายปัจจัยที่ทำให้เกิดความผิดปกติของการนอนหลับได้ ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักสามารถช่วยด้วยวิธีง่ายๆ บางประการ ความกดดันที่เพิ่มขึ้นอาจช่วยให้อัตราการเต้นของหัวใจและการหายใจสงบลงได้ นี่อาจทำให้ผ่อนคลายได้ง่ายขึ้นก่อนที่คุณจะนอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มอิ่ม

โรคข้อเข่าเสื่อม
ไม่มีการศึกษาวิจัยเกี่ยวกับการใช้ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อม อย่างไรก็ตาม sTrusted SourcetudyTrusted Source หนึ่งรายที่ใช้การนวดบำบัดอาจมีลิงก์ให้
ในการศึกษาขนาดเล็กนี้ ผู้เข้าร่วม 18 คนที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมได้รับการนวดบำบัดที่หัวเข่าข้างหนึ่งเป็นเวลาแปดสัปดาห์ ผู้เข้าร่วมการศึกษาตั้งข้อสังเกตว่าการนวดบำบัดช่วยลดอาการปวดเข่าและปรับปรุงคุณภาพชีวิตของพวกเขา
การนวดบำบัดใช้แรงกดลึกต่อข้อต่อโรคข้อเข่าเสื่อม ดังนั้นจึงเป็นไปได้ว่าอาจได้รับประโยชน์ที่คล้ายคลึงกันเมื่อใช้ผ้าห่มถ่วงน้ำหนัก

อาการปวดเรื้อรัง
อาการปวดเรื้อรังเป็นการวินิจฉัยที่ท้าทาย แต่ผู้ที่มีอาการปวดเรื้อรังอาจรู้สึกโล่งใจได้ด้วยการใช้ผ้าห่มถ่วงน้ำหนัก
การศึกษาปี 2021 โดยนักวิจัยจาก UC San Diego พบว่าผ้าห่มถ่วงน้ำหนักช่วยลดการรับรู้ถึงอาการปวดเรื้อรัง ผู้เข้าร่วมเก้าสิบสี่คนที่มีอาการปวดเรื้อรังใช้ผ้าห่มแบบบางหรือแบบถ่วงน้ำหนักเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ ผู้ที่อยู่ในกลุ่มผ้าห่มถ่วงน้ำหนักรู้สึกโล่งใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาใช้ชีวิตด้วยความวิตกกังวลเช่นกัน ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักไม่ได้ลดระดับความรุนแรงของความเจ็บปวด

ขั้นตอนทางการแพทย์
การใช้ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักในระหว่างขั้นตอนทางการแพทย์อาจมีประโยชน์บางประการ
การศึกษาในปี 2016 ทดลองโดยใช้ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักกับผู้เข้าร่วมการถอนฟันคุด ผู้เข้าร่วมแบบผ้าห่มถ่วงน้ำหนักมีอาการวิตกกังวลต่ำกว่ากลุ่มควบคุม
นักวิจัยได้ทำการศึกษาติดตามผลที่คล้ายกันกับวัยรุ่นโดยใช้ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักในระหว่างการถอนฟันกราม ผลลัพธ์เหล่านี้ยังพบว่ามีความวิตกกังวลน้อยลงเมื่อใช้ผ้าห่มถ่วงน้ำหนัก
เนื่องจากหัตถการทางการแพทย์มีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดอาการวิตกกังวล เช่น อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น การใช้ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักอาจช่วยบรรเทาอาการเหล่านั้นได้